- Лиля, что такое фитнес и что он значит для вас?
- Фитнес - это в первую очередь здоровый образ жизни. А для меня... Знаете, психологи говорят: человек должен все время расти, когда кончается рост, начинается деградация. Для меня фитнес - это рост. В первую очередь рост духовный. Каждая тренировка, а тем более выступление что-то значат в моей жизни, дают мне новое, ценное. Если не будет этого, у меня вообще ничего не получится. Ведь ты работаешь над своей силой воли, над своими устремлениями, над собой. Тренировки для меня всегда очень сильная работа души.
- У вас все - в розовом цвете...
- Жизнь на самом деле гораздо проще, чем мы думаем. Мы все любим усложнять, и сами себе отравляем жизнь.
- И не только жизнь. Бодибилдинг на сто процентов охвачен допингами. И не только бодибилдинг - спорт вообще. А вы - о здоровом образе жизни, духовном росте...
- Но это МОЁ видение спорта. В детстве я занималась акробатикой. Возможно, стала бы знаменитой чемпионкой. Но ушла. Получилось так, что дальнейшие занятия повредили бы моему здоровью. Стала искать что-то новое. Тогда был моден шейпинг. Помню, прихожу в спортзал, тренер мне говорит: "А зачем тебе шейпинг? Шейпинг - это путь вокруг. Прямой путь - культуризм. А цель одна и та же - красивое, здоровое тело". Помню, в начале очень стеснялась войти в зал: штанги, тренажеры... Но попробовала, и стало получаться. В какой-то момент поняла, что нашла себя. Но тут есть такая тонкость: культуризм, в смысле бодибилдинг, все-таки это жесткие мышцы. Для женщины это...
- Не годится...
- Лучше фитнес. Опять же, фитнес - это и йога, и массаж, и лес, и многое-многое другое... Гармоничное развитие, что очень важно.
- Вы, кажется, какого-то восточного вероисповедания...
- Нет. Почему? А, да, поняла. Увлекаюсь йогой, медитацией. Это есть. Но я православная, русская. Больше скажу, меня благословили на занятия фитнесом.
- Сколько часов в день вы тренируетесь?
- Если нет соревнований - три. Час бегаю по лесу, час - тренажеры, и перед сном - опять лес. Сказать, что это здорово, - ничего не сказать. Для меня это истинное наслаждение. Я полностью восстанавливаюсь и душой, и телом. Энергетика, все-все восстанавливается. Ну а подготовка к соревнованиям - совсем другое дело. Восемь часов! Тут много чего понакручено. Я не люблю предсоревновательный период.
- Ну да, протеиновая диета, сушка...
- Кстати, протеиновые диеты совсем необязательны. Я, например, предпочитаю аминокислоты. Кроме того, диета должна быть всегда - фрукты, витамины и прочее. А соревнования... Это конкурсы красоты. Я ведь, можно сказать, основоположник российского фитнеса (смеется). Помню чемпионат России, когда впервые выиграла, я в раздевалке стою, результатов еще нет, думаю: "Боже, я, наверное, десятая здесь". Я ведь вообще была без "химии", для меня, знаете, вся эта фармакология... Все говорили: "Лиля, да ты что с ума сошла, как без "химии"?!" А мне хотелось доказать, что без "химии" реально выиграть. И я сделала это. Да, я была как бы недосушенная, но все равно выиграла.
- Кстати, говорят, вас откровенно засудили на последнем Кубке Москвы.
- Да ладно, что теперь говорить. Вообще-то, я действительно не в форме была - с температурой 38 выступала. Но вы знаете, я получила для себя кое-что поважнее первого места.
- И что же?
- Знание. В какой-то момент у каждого человека бывает озарение, момент истины, еще что-то, да? Все это не может просто так появиться, когда человек в нормальном состоянии живет. А вот в чем-то экстремальном, когда ты много вкладываешь сил, средств, тогда ты можешь понять какую-то истину. За это стоит платить.
А вообще каждый образ накладывает свой отпечаток на жизнь человека. Кто что изображает, то и происходит. Нет, правда, это очень серьезно. Я знаю артиста, который играл роль Иисуса Христа, он и похож на него, и он потом ходил в церковь и много-много молился о прощении за то, что он изображал Бога. А я вот так и не вышла с подобным образом. У меня была композиция, где ангел превращается в танцующий ветер. За месяц до соревнования я ломаю ногу. Это говорило лишь о том, что я не настолько совершенна, чтобы изображать ангела...
- Не слишком ли поспешные выводы?
- Отнюдь! Вы поговорите с артистами... У меня всегда так было. Вот я сыграла "Птицу счастья" - и она мне принесла счастье. А еще у меня была композиция "Летучая мышь", я посвятила ее моей маме. Это был для меня святой человек. И когда она умерла, для меня была страшная трагедия. Я очень страдала. И я создала композицию, которую посвятила ей. Пока готовила ее, мама мне снилась каждую ночь. Тогда уже три года прошло после ее смерти. Вы представляете? Я готовила эту композицию, готовила... И когда я выступила, неделю не могла наступать на ноги: отбила полностью стопы, воспалился седалищный нерв. Но моя душа была спокойна - я перестала страдать, что мамы нет со мной. А мама перестала сниться...
- Что бы вы изменили в современном фитнесе? Или... Что пожелали бы начинающим спортсменам? В конечном счете от них зависит, каким станет этот вид спорта в будущем.
- Тело женщины должно быть женственным и сексуальным. Весь смысл в том, что ты должна выйти очень красивая. А если делать такое тело, какое хотят видеть судьи, то... Высушенные тела, с рельефными мышцами... Я все понимаю, к выступлению надо подсушиться, но не до такой степени, чтобы у тебя глаза одни оставались... Не должно быть так, что на сцене ты одна, а в жизни другая. Должна быть гармония!
А ведь изначально все было совсем по-другому, и по названию, и по сути фитнес должен был стать спортом, где духовное все-таки превалирует над материальным. И уж по крайней мере он не должен был становиться придатком бодибилдинга. К сожалению, пока налицо другая тенденция. Спортсмены превращают подготовку к соревнованиям иной раз в сущий ад - обезвоживание организма, снижение иммунитета, вплоть до нарушений мозговой деятельности. Опять же допинги, тут вообще доходит до абсурда.
А вообще, фитнес для меня большое счастье. Современные методики позволяют с человеческим телом творить чудеса. Я могу сделать любое тело. И без всякой "химии". Особенно мне нравится заниматься с теми, кто страдает тяжелыми формами ожирения. Эти стопятидесятикилограммовые туши я превращаю в стройных, спортивных мужчин и женщин.
- А потом они...
- Нет! Изменения, которые с ними происходят, затрагивают обмен веществ, и обратно в это ужасное состояние они не возвращаются. Плюс рост, самосовершенствование, познание чего-то нового. Казалось бы, я знаю абсолютно все, что происходит и теоретически может происходить с человеческим телом. Всю жизнь этому посвятила. Есть и свои научные разработки. Если мне скажут: здесь хочу такую мышцу, а здесь такую - пожалуйста! А завтра - хочу по-другому все. Без проблем! Но, оказывается, чем больше я знаю, тем больше я не знаю. Каждый случай - уникален, и к каждому нужен индивидуальный подход.
- Хорошо. Счастье - это фитнес. А самый счастливый миг, может быть, день - было у вас такое?
- Состояние совершенного состояния. Это я испытала только однажды. Когда выступала с композицией "Летучая мышь". Вы знаете, чувствуешь, что танцует не тело, а душа. Вот такое состояние абсолютного совершенства! А вообще счастье для меня - это, конечно же, далеко не только фитнес. Исполнение желаний, истинных желаний, я бы так сказала: возможность раствориться в гармонии в этом мире. В уюте, в любви, в своей семье - вот это счастье. Ну, и фитнес!