Картошка, морковка, лучок...

У вас есть соковыжималка? Вы любите морковный и яблочный сок... А картофельный не пробовали?


Сок из сырого картофеля применяется при хронических головных болях, для снижения давления. Пьют по 1/2 стакана сока 2 раза в день. Свежий картофельный сок из клубней красных сортов картофеля пьют по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды и перед сном при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки с повышенной кислотностью желудочного сока.

Вам перестала нравиться ваша кожа (слишком сухая), у вас секутся волосы и ломаются ногти? Ешьте морковь!


Есть ее надо регулярно, особенно если вы страдаете повышенной утомляемостью, отсутствием аппетита, склонны к частым простудам, желудочно-кишечным расстройствам, а также если вы... меланхолик. В моркови содержится много витамина А, а точнее, провитамина - каротина. Растительный вид каротина в отличие от животных обладает противоопухолевым эффектом. Морковный сок рекомендуется при инфаркте миокарда, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени и почек. Его принимают по 100-150 г.
Молодым мамам вообще полезно помнить о морковке. Принимаемая в любом виде - свежем, вареном или запеченном, она способствует увеличению молока.
Семена моркови широко используются при стенокардии и бронхиальной астме. 1 столовую ложку семян заварите 1 стаканом кипятка. Укутав, дайте настояться 12 часов. Пейте по 1/2 стакана 5-6 раз в день.

У вас болит горло?


Воспаленное горло надо полоскать соком свеклы. Застарелые тонзиллиты вылечиваются, если хотя бы в течение месяца по вечерам полоскать горло отваром неочищенной свеклы (1 кг варить до готовности в 2 л воды на медленном огне). Отвар храните в холодильнике не более 3-4 дней, перед употреблением добавьте немного горячей воды, чтобы полоскание было теплым. Целебен сок свеклы с медом: он снижает кровяное давление, улучшает состав крови. В свекле содержатся натрий и кальций в необходимой организму человека пропорции. Свекла способствует очищению печени, почек и желчного пузыря.

Знаете ли вы, что работники теплиц, где выращивается лук, не болеют гриппом даже во время самых жестоких эпидемий?


Достаточно съесть 100-150 г зеленого лука в день, чтобы обеспечить потребность организма в аскорбиновой кислоте. Зеленый лук полезен и при респираторных заболеваниях, зачастую остающихся после зимних инфекций. Зеленый лук очищает полость рта от микробов. Благоприятное воздействие зеленого лука усиливается, если его есть с растительным маслом.

Вас знобит и вы чувствуете, что заболеваете?


Ягоды малины заваривают и пьют как чай в качестве потогонного, жаропонижающего средства при простудных заболеваниях, при болях в желудке, для повышения аппетита, как витаминное средство при гипо- и авитаминозах. Отвар листьев малины пьют при поносах, как противовоспалительное средство при желудочно-кишечных заболеваниях, при заболеваниях дыхательных органов. Им полощут горло при ангинах. 2 столовые ложки измельченных листьев заварите 1 стаканом кипятка. Укутав, дайте настояться 1-2 часа, процедите. Пейте как чай при простуде. Этим же настоем надо полоскать горло несколько раз в день. 1 столовую ложку измельченных веточек малины залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 2 часа в термосе - пейте по 1/2 стакана 4-5 раз в день при герпесе. Настой из листьев малины принимают по 1/2 стакана 2-3 раза в день при желудочных, носовых и других кровотечениях, а также для полоскания горла или полости рта при бронхитах, стоматитах, фарингитах и ангине.